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Salud Natural

¿Notas incomodidad en los ojos? ¿Te lagrimean más de lo normal? ¿No toleras bien las lentes de contacto? ¿Notas como una sensación de arenilla o de cuerpo extraño en el ojo? Pues si es así, temo decirte mi querido Regobirdo que posiblemente padezcas de lo que se conoce como ojo seco. ¿Sabías que unos 60 millones de personas en todo el mundo padecen de ojo seco y hasta un 33% de los casos están sin diagnosticar?

Me sorprende la cantidad de personas que nos llegan a la farmacia y nos dicen que no necesitan dormir muchas horas para sentirse bien, que con 4 o 5 horas ya les es suficiente. Sí, sí, estás leyendo bien, ¡¡solo 4-5 horas!! Si tú eres también de este tipo de personas debes saber que, nuestro cuerpo efectivamente puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero a corto o a largo plazo nos avisará de que debemos parar y descansar para no “reventar”.

Estamos acabando el año y normalmente cuando esto ocurre empiezan a invadir nuestras mentes los famosos propósitos de año nuevo. Seguro que más de una vez te has planteado cosas tipo “a partir de enero voy a dedicar más tiempo a lo que me gusta”, “en cuanto acabe la Navidad me voy a cuidar”, “el año que viene voy a llevar todo al día”… Te animo desde este instante a que lleves a cabo todos y cada uno de ellos y si puede ser antes de que acabe el año,

Septiembre es uno de mis meses favoritos, es el último coletazo del verano, suele ser un mes de adaptación: vuelves de las vacaciones, los niños empiezan el cole, empiezas a cambiar la ropa del armario pero también puedes salir a una terraza a tomar algo al sol y hacer alguna escapada a la playa. Es también un mes de propósitos: “a partir del día 15 me pongo a dieta”, “voy a llevar el trabajo y los estudios al día”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “este año no quiero estrés,

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