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¿Cómo luchar contra la astenia otoñal?

Septiembre es uno de mis meses favoritos, es el último coletazo del verano, suele ser un mes de adaptación: vuelves de las vacaciones, los niños empiezan el cole, empiezas a cambiar la ropa del armario pero también puedes salir a una terraza a tomar algo al sol y hacer alguna escapada a la playa.

Es también un mes de propósitos: “a partir del día 15 me pongo a dieta”, “voy a llevar el trabajo y los estudios al día”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “este año no quiero estrés, voy a tomarme las cosas con calma”, ¿te suena? Todos estos propósitos están genial pero septiembre es traicionero porque aunque vienes con las pilas cargadas del verano la vuelta a la rutina es agotadora.

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