Nos ha tocado vivir una época en la que por suerte se ha puesto de moda todo lo relacionado con el mundo running, y digo por suerte porque soy de las que piensan que toda tendencia relacionada con llevar a cabo unos hábitos de vida más saludables es motivo de celebración teniendo en cuenta todos los aspectos nocivos que nos rodean en lo que a salud se refiere (sedentarismo, nutrición inadecuada, alcohol, tabaco…); si bien es cierto que hay que ser cautos a la hora de iniciarse en un deporte de manera autodidacta ya que del mismo modo que no moverse nada es contraproducente también puede serlo el exceso de deporte sin seguimiento por profesionales. Es por ello que voy a hablar hoy de cuatro principios que para mí son básicos a la hora de iniciarse a correr desde cero de forma lúdica.

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¿Qué mejor forma para arrancar nuestro recién inaugurado podcast que entrevistando a una de las bloggers más queridas por Regolodos?

Sobre estas líneas podéis escuchar y descargar el programa que hemos grabado con Raquel, propietaria del blog y canal In my Currls. Con ella descubriremos tips de belleza, productos nada recomendables, algunos trucos para cuidar tu piel… y hasta lo que lleva una chica como ella en el bolso 😉

Os animamos a que lo escuchéis, dejéis vuestros comentarios y, por supuesto, no olvidéis suscribíos a este nuevo canal.

¿Sabes la importancia que tiene limpiar y desinfectar nuestras brochas de maquillaje?

Hoy quiero contaros un poco cómo podemos limpiar de forma ideal nuestras brochas de maquillaje. Sí, esos accesorios que tan poca importancia le damos cuando se trata de limpiar; pero que son nuestra herramienta perfecta para ir tan guapas. Tan guapas, que no puedan evitar mirarnos.

Ya sea para uso profesional o personal: ¿Cada cuánto lavas tus brochas de maquillaje? ¿Compartes tus brochas de maquillaje?

Si lo has pensado y no sabes que contestar; yo te doy la respuesta y la manera mas rápida y cómoda de hacerlo en muy poco tiempo.

Estas son unas de las preguntas que debemos hacernos para definir cada cuánto debemos tener una limpieza ideal en nuestras brochas de maquillaje.

En mi caso como las utilizo en mi trabajo y puedo usarlas varias veces al día, las desinfecto siempre de un uso a otro; ya que si no están limpias y libres de impurezas puede dar lugar a irritaciones, picores, granitos etc.

En el caso de que utilices las brochas de maquillaje solo en tu piel y no las compartas con nadie, la desinfección ideal es entre una vez a la semana o cada quince días dependiendo de su uso.

La receta para una limpieza perfecta

Ingredientes
  1. Seleccionamos un limpiador jabonoso neutro o champú muy suave y si puede ser oleoso mejor, ya que con esto conseguimos que el maquillaje que sea graso pueda eliminarse con mayor facilidad.
  2. Lo ideal sería usar una alfombrilla de silicona; si no la tenemos podemos utilizar nuestra palma de la mano sin ningún problema.
  3. Agua templada.
  4. Una toalla o paño de papel para retirar el exceso de agua.
  5. Y por ultimo y no menos importante, necesitamos una base plana para ponerlas a secar durante aproximadamente tres horas (aunque para algunas necesitemos algo mas de tiempo).
Elaboración
  • Cogemos la brocha de maquillaje y le aplicamos un poco de jabón, que como he dicho antes puede ser de base oleosa. Humedecemos con agua (no demasiada).
  • Nuestro siguiente paso será frotar la brocha en la alfombrilla de silicona, si disponemos de ella.
  • También podemos usar nuestra palma de la mano o podemos utilizar las yemas de los dedos para retirar exceso de algún maquillaje o labial. Es importante que siempre sea en la dirección del pelo, pero no demasiado fuerte ya que podemos dañar la brocha.
  • Si hace falta podemos repetir estos pasos hasta que salga la espuma limpia.
  • Seguidamente vamos a retirar el exceso de agua con una toalla o un papel y pondremos a secar en la superficie plana, evitando que los pelos queden apoyados.
Secreto del chef 😉

Es muy importante que todo esto lo hagamos con la brocha mirando hacia abajo (o en sentido horizontal).

Para finalizar; en cuanto estén secos los desinfectaremos pulverizando alcohol de 70º para eliminar todas las bacterias que puedan quedar.

Repetiremos este ritual con cada una de nuestras preciosas brochas.

Fuente 1 | Manual del alumno. Maquillaje vol 1 (Euroinnova Business School)
Fuente 2 | Curso de maquillaje Jenifer Fuentes (maquillaje profesional)

Hoy nos despertamos con la noticia de que uno de los medicamentos más utilizados para bajar la tensión ha sido retirado por sanidad por un cambio en el proceso de su fabricación. Hoy sois muchos los que llegáis a la farmacia a preguntar si podéis continuar con vuestra medicación, así que vamos intentar explicaros cómo debéis actuar en cada caso y si vuestra medicación está afectada.

La retirada es sólo para algunos valsartanes. El valsartàn es uno de los principios activos más utilizados y comunes para tratar la hipertensión arterial.

Los valsartanes afectados son los fabricados por Zhejing Huagai Pharmaceutical. El problema está en un cambio en su fabricación en el que se detectó una impureza (N-nitrosodimetilamina) que puede ser carcinogénica.

Es muy importante que no dejéis de tomar vuestra medicación sin antes consultar con vuestro médico ó farmacéutico ya puede que vuestras medicaciones no estén afectadas. En caso de que sí estén afectadas debéis acudir a vuestro médico cuanto antes para que os cambien vuestra medicación por otra con la misma composición que no este afectada.

Si quieres saber si tu producto para la tensión está afectado por esta retirada te facilitamos la lista de la Agencia Española de Medicamentos donde podrás comprobar los productos y lotes afectados.

 

En primer lugar dar las gracias por tener el privilegio de poder probar y tener en mis manos este producto que recibí al formar parte del Club de Probadoras : Metacell Renewall B3 de Skinceuticals   me gustaría contar mi experiencia,  y que me ha parecido  este producto que llevo probando desde hace  varios meses y con el que he obtenido un resultado bastante visible, al igual que con todos los productos de SkinCeuticals que he usado, os adelanto que es un pedazo de producto…

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