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Vida Sana

Recuperar el ritmo después de las navidades requiere más energía. Para ello es necesario aumentar tus defensas y así conseguir una buena salud.

Una dieta adecuada es fundamental, ya que la carencia de ciertas vitaminas y minerales es responsable de los síntomas que aparecen en este período del año: mal humor , somnolencia, cansancio, necesidad de comer dulce….

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Entre mis nuevos propósitos de año nuevo figura “empezar a usar copas menstruales”, ¿el motivo?. Después de años años utilizando tampones, porque desde que descubrí la comodidad de los tampones para mí las compresas dejaron de existir, decidí que es hora de pasarme a las copas menstruales ya que considero que es un mecanismo mucho mas saludable y ventajoso. Hoy os voy a dar información sobre las copas menstruales para que seáis vosotras las que decidais si seguir con los tampones o os pasáis a ser una màs del grupo de las amantes de las copas menstruales.

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Algo pasa en su cabeza.  No para de rascársela. ¿Tendrá piojos?

El picor constante del cuero cabelludo, incluso cuando se duerme,  es el síntoma más frecuente de la presencia de piojos. Para  saberlo, utiliza una buena luz, incluso una lupa, y examina  el cuero cabelludo, especialmente  la zona de la nuca y detrás de las orejas. Un detalle importante a tener en cuenta es que el  picor puede tardar en manifestarse entre 4 y 6 semanas desde la infestación.

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Son muchas las ocasiones en las que es necesario el uso de un colirio pero…. ¿sabemos cómo aplicarlo correctamente? ¿lo estamos haciendo bien?

¿Qué es un colirio y para qué se utiliza?

Un colirio es un preparado farmacéutico en forma líquida utilizado para instilar en el ojo y tratar infecciones oculares, glaucomas, ojo seco…  Los colirios pueden contener, antibiótico, corticoide, antiinflamatorios o, simplemente, un lubricante e hidratante para tratar el ojo seco.

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Es muy común oír hablar de la resistencia a antibióticos y es que en los últimos tiempos considero, como farmacéutica de oficina de farmacia, que se ha abusado mucho de la administración de los antibióticos probablemente porque la gran mayoría desconoce las consecuencias de tomar un antibiótico de forma incorrecta ó sin necesidad de ello; por ello es cada vez más frecuente toparse con prescripciones de antibióticos “agresivos” para afecciones simples porque los de primera elección ó “màs sencillos”, “menos agresivos”… han dejado de hacernos efecto ó, lo que es lo mismo, se han creado resistencias por parte de las bacterias causantes de la infección puntual a tratar.

Pero todavía estamos a tiempo de evitar que sigan aumentando las resistencias . Os estaréis preguntando ¿cómo pordemos evitarlo?

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