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Vida Sana

Son muchas las ocasiones en las que es necesario el uso de un colirio pero…. ¿sabemos cómo aplicarlo correctamente? ¿lo estamos haciendo bien?

¿Qué es un colirio y para qué se utiliza?

Un colirio es un preparado farmacéutico en forma líquida utilizado para instilar en el ojo y tratar infecciones oculares, glaucomas, ojo seco…  Los colirios pueden contener, antibiótico, corticoide, antiinflamatorios o, simplemente, un lubricante e hidratante para tratar el ojo seco.

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Son muchas las dudas que se nos plantean cuando emoezamos a tomar o cuando nos recomiendan empezar con un tratamiento anticonceptivo: ¿cómo tomarlo? ¿Durante cuánto tiempo? ¿qué efectos secundarios tiene sobre nuestro cuerpo? ¿qué ocurre si nos olvidamos de tomar un comprimido?…

En este artículo intentaré responder a todas estas preguntas.

  1. Qué son las pastillas anticonceptivas y para qué se utilizan?

   Los anticonceptivos orales son, por lo general,

combinaciones de estrógenos con progestágenos que producen anovulación, reposo ovárico y alteran la permeabilidad a los espermatozoides impidiéndo la fecundación.. Existen también anticonceptivas de progestágenos sólos aunque éstas sólo tienen interés en mujeres que no pueden tomar estrógenos ya que la eficacia es menos que la combinación de estrógenos con progestágenos.

Se utilian principalmente como método anticonceptivo pero también son útiles en casos de acné, hirsutismo, alopecia con patrón masculino, encendometriosis ó para controlar trastornos del ciclo menstrual.

  1. Tipos de anticonceptivos orales

  Como ya hemos dicho, los anticonceptivos orales más comunes son los combinados. Como estrógeno se suele utilizar el etinilestradiol que se absorve bien por vía oral y como progestágeno se usan varios pero que no produzcan efectos androgénicos (acné, hirsutismo, aumento de peso…) y, éstos van a ser, preferiblemente los progestágenos de segunda (norgestrel y levonogestrel) ó tercera generación (desogestrel, gestodeno).

Existen tres tipos de anticonceptivos orales en función de las dosis de estrógenos y progestágenos que contienen cada una de las 21 pastillas que hay que tomar en cada ciclo:

  • Preparados monofásicos:llevan una cantidad fija de estrogeno y progestágeno. La mayoría de los anticonceptivos orales del mercado son monofásicos.
  • Preparados bifásicos: dosis no fijas. En una primera fase los comprimidos llevan más dosis de estrógenos y el la segunda aumenta la dosis de progestágenos.
  • Preparados trifàsicos: se varían las dosis de las hormonas según sea el período (inicio, medio, final). La dosis de estrógenos es màs alta en la fase media del ciclo y los progestágenos aumentan según avanzan las fases del ciclo. Teóricamente alteran menos los patrones hormonales fisiológicos pero no han demostrado grandes ventajas clínicamente.
  1. Selección de la anticoncepciva oral

Todas las anticonceptivas deben ser recetasas por un ginecólogo, no debes tomar tu la decisión de tomar una u otra pero sí puedes saber que:

  • Son útiles los preparados con pastillas placebo ya que permiten intaurar la costumbre de una toma diaria ininterrumpida.
  • Se debe dar preferencia a preparados con dosis baja de estrógeno ya que presentan menos efectos adversos pero si la dosis es muy baja hay peor control del ciclo, no deben ser de elección si el peso de la mujer es elevado ó si es menor de 20 años.
  • En caso de ovario poliquístico, acné severo, alopecia androgénica ó hirsutismo se debe utilizar un preparado con ciproterona como progestágeno (tiene efecto antiandrogénico; no obstante, se asocia a un mayor riesgo de fenómenos tromboembólicos)

 

  1. Beneficios y riesgos

Los beneficios son:

  • Son altamente eficaces en la anticoncepción (un 99%)
  • Regulan el ciclo menstrual y reducen los quistes de ovario
  • Disminuyen la incidencia de cáncer de endometrio y de ovario.
  • Disminuyen el acné
  • Disminuyen la cantidad de flujo menstrual por lo que pueden ser útiles en mujeres con anemia.

En cuanto a los riesgos, cabe destacar:

En los preparados que llevan menos dosis de hormonas pueden dar: nauseas, vómitos, retención de líquidos, tensión mamaria, acné, aumento de peso, migraña…

Pueden darse reacciones adversas más graves aunque son muy poco frecuentes como: aumento de tromboembolismo venoso,  aumento en riesgo de cáncer de mama y cáncer de cuello de útero.

 

  1. Precauciones y consejos

Si vas a tomar un anticonceptivo oral debes tener en cuenta que:

  • Si es la primera vez que vas a tomar una anticonceptiva tienes que empezar el primer día de la menstruación y tomarla durante 21 días ó 28 dependiendo de si eliges tomarla con placebo o sin él aunque si es la primera vez te recomendamos que utilices la presentación con placebo para evitar olvidarte pasados los 7 días de descanso. Se toma diariamente y a la misma hora aproximadamente con un vaso de agua.
  • Si te olvidas de tomarla un día debes tomar la dosis cuanto antes y, si pasan más de 12 horas, los próximos 7 días debed utilizar otro método como anticonceptivo.
  • En caso de vómitos hasta dos horas después de la toma, tomar otra pastilla (para evitar los vómitos, mejor tomar la píldora después de la cena)
  • Evita fumar, especialmente si eres mayor de 35 años ya que aumentaría el riesgo de padecer efectos secundarios.
  • Los antibióticos inhiben por completo la acción de la anticonceptiva, por tanto, debes utilizar otro método mientras estés a tratamiento con un antibiótico.
  • Si no hay situaciones de riesgo se podrían tomar anticonceptivos hormonales sin límites de tiempo y edad.

Susana Gomez Lourido

Adjunta Farmacia Rego Lodos

De la mano de Papá Noel y los Reyes Magos viene los excesos navideños: que si cenas de empresa, de amigos, familiares… y con ello nuestro organismo se sobrecarga de toxinas indeseadas y dañinas para su correcto funcionamiento. Es por ello que, como propósito de año nuevo todos y cada uno de nosotros deberíamos anotar en nuestra lista plan de detoxificación.

Lo más común y conocido es hacer una dieta estricta durante las semanas siguientes a haber excedido en la bebida y la comida, pero no por ser lo más conocido es lo más correcto. De esta forma lo único que conseguimos es volver a someter a nuestro organismo a una terapia de choque nada saludable. Continuar leyendo

El asma es una de las enfermedades más comunes pero menos diagnosticadas. El paciente que sufre asma debe tener un buen conocimiento de su enfermedad ya que muchas de las complicaciones del asma  podrían evitarse si el enfermo conoce su enfermedad sabe cómo actuar para ayudarse a si mismo y para ello ha de saber unas cuantas cosas acerca del asma.

¿Qué es el asma?

Es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias donde intervienen células y mediadores de la inflamación condicionados bien por factores genéticos, ambientales o, incluso por la toma de algún medicamento.

 En el asma se produce una hiperrespuesta bronquial y una obstrucción variable del flujo como respuesta de nuestro organismo a un estímulo externo que reconoce como extraño.

Aunque no existe una explicación de cuáles son los motivos por los que se puede ser un enfermo de asma si hay ciertos factores de riesgo que están relacionados con la aparición de la enfermedad, los más comunes son: ser atópico, las rinitis y rinosinusitis crónicas, alergias, prematuridad, cesárea…

En cuanto a los factores desencadenantes de síntomas, que no debemos confundirlos con los anteriores, son aquellos cuya exposición origina la aparición de síntomas en pacientes con asma pudiendo llegar a causar crisis asmáticas y éstos pueden ser de origen muy variable: ambientales, laborales, fármacos, alimentos…

¿Qué es el FEM? y ¿cómo nos puede ayudar?

Para tener controlado el asma, todo enfermo asmático debería saber reconocer cuáles son sus factores desencadenantes para poder evitar en la medida de lo posible el contacto con ellos y si esto no fuera posible es importante que el paciente detecte cuándo está empezando a sufrir una crisis ya que las crisis en los asmáticos aparecen de forma muy rápida.

Una de las formas de reconocer que puede darse una crisis de asma es cuando el enfermo empieza a notar sibilancias, opresión en el pecho o fatiga (o más de la normal), tos.

Otra opción es la de medir el FEM. El FEM es el flujo espiratorio máximo, es decir, es la cantidad de aire máxima que puede espirar una persona e indica, por tanto, el grado de obstrucción de las vías respiratorias. Si las vías aéreas se estrechan o bloquean debido al asma, el valor del FEM desciende.

No podemos hablar de un valor medio de FEM óptimo ya que cada persona tiene un valor determinado. Lo importante sería saber qué valor tiene el paciente en estado asintomático para así poder evaluar cuándo baja.

El FEM, además, también determina qué tan efectivos son los medicamentos que está usando el paciente asmático. Ya que si el tratamiento es el adecuado el FEM se mantendrá o, incluso, subirá; mientras que si el medicamento no está siendo efectivo el FEM tenderá a bajar.

Tratamientos para el Asma

En cuanto a los tratamientos del asma se clasifican en:

 Tratamiento de mantenimiento que son aquellos fármacos que se utilizan todos los días durante un largo período de tiempo o, incluso a veces, “de por vida”. En este grupo incluimos:

  • los antiinflamatorios, y en este caso, serán corticoides inhalados. Este tratamiento es muy efectivo y seguro ya que al ser un tratamiento inhalado sólo va a actuar en las vías respiratorias evitando así los efectos secundarios de los corticoides que se toman por vía oral.
  • Broncodilatadores de acción de acción larga: Los broncodilatadores se encargan de abrir el bronquio para aumentar el paso de aire y, así, aliviar los síntomas de opresión en el pecho y la fatiga. Su efecto dura unas 12 horas aproximadamente.

En caso de aparición de crisis existe un tratamiento de rescate que se utiliza a demanda para tratar o prevenir la broncoconstricción de forma rápida en el que se incluyen:

  • Broncodilatadores de acción corta: su misión es, también, la de abrir el bronquio pero éstos lo hacen de forma rápida y durante un período de tiempo corto, unas 4 horas aproximadamente. Éstos deben ir siempre acompañando al paciente, debe ser su “inhalador de bolsillo” pues una crisis de asma se puede presentar en cualquier lugar y a cualquier hora. El principal inconveniente de éstos fármacos son los efectos adversos que en ocasiones obligan al paciente a cesar su uso: temblor de manos, palpitaciones…

 En cualquiera de los tres tipos de inhaladores o cualquier otro es importante que el paciente se enjuague la boca después de cada toma ya que pueden aparecer candidiasis bucales con el uso de estos fármacos.

No menos importante es saber cómo utilizar cada inhalador correctamente,  si el tipo de inhalador no se adapta al paciente o el enfermo de asma no sabe cómo utilizarlo el resultado no va a ser el esperado.

¿Y tú, sabes usar correctamente tu inhalador? Si tienes cualquier duda o necesitas ayuda con tu enfermedad VEN A VISITARNOS

Hace un año que empezamos esta aventura.
Echando la vista atrás nos llevamos muchas cosas buenas…nuevos amigos, gente que te ayuda a superar baches, grandes profesores, el agradecimiento de nuestros clientes, sorpresas, notas escritas desde el cariño y muchas muchas lagrimas de alegría.
No podemos olvidarnos de dar las gracias al equipo de Pupulart por estar día tras días poniendo cuerpo a nuestras ideas.
Y por último quiero agradecer a todo mi EQUIPO por acompañarme en todas mis aventuras y compartir risas, penas y alegrías.
Muchísimas gracias a TODOS nuestros clientes Rego Lodos por estar al otro lado, sin vosotros nuestro sueño no habría sido posible.

Hoy he decidido daros unos consejos sobre salud e higiene vaginal.

La vaginitis es un proceso inflamatorio causado, principalmente, por la alteración del equilibrio de la flora vaginal cuya función es la de mantener y regular el pH vaginal. La vaginitis más común es la causada por la bacteria Cándida conocida como candidiasis.

La mayoría de las vaginitis comparten síntomas que se caracterizan, principalmente por el cambio cualitativo y cuantitativo en el flujo vaginal, puede aparecer prurito, sequedad vaginal, escozor…

Os había dicho que la principal causa de contraer una vaginitis es por el cambio en el pH vaginal y, esto, en la mayoría de los casos se puede evitar llevando a cabo unas medidas de higiene íntima adecuadas utilizando productos que respeten tu flora íntima.

La flora vaginal de la mujer va sufriendo cambios a lo largo de las distintas etapas de la vida. Estos cambios provocan modificaciones en el pH de la vagina por ello en función de nuestra edad debemos utilizar un producto u otro:

  • En la edad fértil nuestro pH tiende a ser ácido (entre 4,5 y 5,5) por lo que el gel adecuado debe ser un gel con este mismo pH.
  • En la menstruación, relaciones sexuales, menopausia y en vaginitis el pH de la zona vaginal se vuelve básico. En estos casos, el uso de un gel íntimo con pH ácido ayudan a proteger la flora.
  • Si padeces candidiasis, los hongos proliferan a pH ácido por lo que  para compensar debes usar geles con pH básico.
  • En la menopausia hay que utilizar hidratantes o lubricantes para aliviar síntomas como la sequedad o el picor
  • Durante el embarazo debes evitar la ingesta de azúcar refinado y dietas ricas en hidratos de carbono que pueden favorecer el crecimiento de hongos.

Algo que solemos utilizar habitualmente cuando sufrimos una vaginitis son las duchas vaginales pero… ¿son adecuadas? Debéis saber que las duchas vaginales no están para nada recomendadas ya que arrastran la flora vaginal alterando el equilibrio y provocando cambios en el pH de la zona. Sólo enmascaran el olor momentáneamente dificultando en ocasiones, el diagnóstico.

¿Hay mujeres con más riesgo de sufrir candidiasis vaginal?

No, cualquier mujer, en cualquier edad puede sufrir candidiasis. Sin embargo, el riesgo es más elevado en embarazo, diabetes mal controlada, si se han tomado antibióticos recientemente, con la toma de ciertos anticonceptivos o si se abusa de las duchas vaginales.

¿Son contagiosas las candidiasis?

Es posible transmitir la infección a tu pareja durante las relaciones sexuales. En estas situaciones se deben tomar precauciones y utilizar preservativo.

¿Cómo se pueden prevenir las infecciones por hongos?

Llevando a cabo ciertas medidas higiénicas sanitarias como:

  • Evitar duchas vaginales y el uso de productos femeninos perfumados
  • Limpiar la zona íntima de delante hacia atrás después de ir al baño.
  • Cambiar los tampones y compresas con frecuencia y utilizar ropa interior de algodón
  • No utilizar pantalones ni ropa muy ajustada y cambiar la ropa de baño o deporte húmeda.
  • En caso de ser diabético, mantener controlado el nivel de azúcar en sangre para evitar la infecciones.

¿Ayudan los probióticos a tratar las candidiasis?

Tomar probióticos de forma complementaria al tratamiento ayuda a reducir las recidivas y favorece la regeneración de la flora vaginal.

Susana Gomez Lourido

Adjunta Farmacia Rego Lodos

 

 

El verano, el buen tiempo, y el calor nos impulsa a acercarnos a las playas para relajarnos y gozar de todas sus maravillas. ¿Pero como conseguir que un día de playa no se transforme en pesadilla?

A continuación te damos varios consejos que podrán ayudarte a que tu día de playa sea un día perfecto.

En primer lugar, evita las quemaduras solares. Si a pesar de todo te quemas, ten en cuenta lo siguiente.

Quemadura de Primer Grado: Es cuando la piel está seca y rojiza. En ese caso, debes hidratar la zona con Áloe Vera  100% puro. Si pones la  crema en la nevera, notarás una mayor sensación de frescor.  En ningún caso apliques  alcohol o vinagre .

Quemadura de Segundo Grado: En ese caso comprobarás que aparecen ampollas ó  hay un punteado rojo sobre un fondo blanquecino. Si hay mucho dolor ó picor debes utilizar una solución de hidrocortisona al 1% bajo la prescripción de un médico.

Quemadura de Tercer Grado: Observarás que la piel dañada está dura y seca, y su color varía. No hay sensibilidad, puedes tener fiebre, y existe riesgo de infección.  En ese caso, acude a un profesional.

Otro problema que puede afectarte es el conocido “Golpe de calor”.

Puede ocurrir por una sobreexposición a altas temperaturas, por la ingesta de algún tipo de medicamento (diuréticos, laxantes, antidepresivos, antihistamínicos), o por no hidratarse debidamente bebiendo suficiente agua.

Si eres víctima de un golpe de calor debes:

  • Colocarte en un lugar a la sombra y fresco.
  • Acostarte,  con las piernas en alto, para irrigar el cerebro.
  • Beber agua a  pequeños sorbos.
  • Enfriar tu piel  con compresas de agua fría.

Cuidado con las picaduras.

El riesgo más evidente para todos es el Sol y el exceso de calor. Pero existen otros, invisibles a nuestros ojos, puesto que están dentro del mar. Hablamos concretamente de las medusas y del pez escorpión ( conocido en nuestras costas como faneca brava o escarapote)

Las medusas,

Con el calor y el aumento de la temperatura del agua del mar, suelen acercarse cada vez más a la costa y a las playas. En caso de picadura de medusa, observa las siguientes indicaciones:

-No rasques la zona.

-Con unas pinzas  (si no tienes, puedes utilizar lo que tengas a mano , por ejemplo una tarjeta de crédito) retira cualquier resto de tentáculo.

-Lava la zona con agua de mar, nunca con agua dulce ( el agua dulce potencia el efecto urticante).

– Aplica hielo durante 15 minutos, para  5 minutos, y si las molestias continúan vuelve a aplicarlo.

-Utiliza alcohol yodado 3 veces al día durante 2 dias.

La  faneca brava

El pez escorpión, o faneca brava, se entierra en la arena, no precisamente para picar al hombre, sino para cazar sus presas. Cuando pisamos una faneca, nos clavamos los radios de su aleta dorsal y nos inyecta la sustancia que produce el dolor y la inflamación de la zona.

Por ello, si  la espina está clavada y consigues localizarla, retirarla con unas pinzas.

El mejor tratamiento consiste en sumergir el  pie en agua muy  caliente (a unos 40 o 50 ºC) durante 20 minutos como mínimo. En efecto el calor anula la sustancia tóxica inyectada.

Posteriormente, aplica  un antihistamínico tópico. Es importante tapar la zona con un apósito o esparadrapo tipo fix o similar, puesto que esos fármacos suelen producir fotosensibilidad de la zona tratada.

Y ahora, a disfrutar de lo que queda de verano.

Carmen Lagares Ansede

Adjunta Farmacia Rego Lodos

Llega el verano y cada vez estamos  más expuestos  al calor, a la sal del mar, al cloro de la piscina, y sobre todo al sol. Cuidado, no solo tu piel está en riesgo; tus ojos y tus párpados también.

¿ Que riesgos implica la exposición de mis ojos al Sol?

Cabe insistir en que el sol  no solo daña tu piel, también afecta negativamente a tu visión, concretamente a la córnea que puede sufrir quemaduras solares causadas por la exposición repetida y prolongada a los rayos UV. Del mismo modo pueden producirse quemaduras o alergías en la zona de los párpados.

¿Cómo puedo detectar la aparición de problemas en mis ojos?

Existen una serie de indicios y alertas que indican la aparición de problemas en tus ojos: sensación de visión borrosa, de arenilla, de picor y sequedad, o de rojeces en los párpados.

¿ Cómo puedo proteger mis ojos y mi párpados?

Nuestra recomendación es que despliegues una “ protección ocular” a dos niveles.

**En primer lugar, evita las infecciones oculares como conjuntivitis, queratitis etc, adoptando una higiene ocular básica. Para ello:

– No toques  los ojos ni con los dedos, ni con pañuelos.

– Aplica lágrimas artificiales y sprays específicos.

– Utiliza gafas cuando nades en piscinas e incluso en el mar, para evitar el contacto con el cloro o con la sal.

 

**Por otra parte utiliza gafas de sol de calidad, evitando así una incidencia directa de los rayos UV en tus ojos y párpados. Debes  sentirte a gusto con ellas y ten en cuenta que no por ser más oscuras te protegen más. A la hora de escogerlas existen algunas recomendaciones en cuanto al color de los cristales.

El color marrón favorece un mejor contraste y está indicado si sufres miopía.

El color verde presenta una tonalidad muy natural, mejorando  la visión y el contraste de las personas con hipermetropía.

Los cristales de color gris son buenos para conducir, ya que el gris está en la zona central del espectro visible y no altera los colores

En cuanto a las gafas con cristales polarizados  te proporcionarán una mirada más descansada. Evitan en particular los deslumbramientos producidos por superficies reflectoras de la luz. Están especialmente recomendadas para  zonas de mar  y  deportes náuticos.

Ahora sí: ¡¡¡¡¡ A disfrutar¡¡¡

Carmen Lagares Ansede

Adjunta Farmacia Rego Lodos

La validez de los parámetros que hayamos obtenido en nuestras medidas dependen de que hayamos hecho correctamente el proceso, y del aparato que hayamos utilizado.

Los instrumentos de medida empleados han de estar validados clínicamente de acuerdo con protocolos internacionales de validación.

Los aparatos han de estar correctamente mantenidos y calibrados anualmente.

Según el brazo del la persona que vaya a tomarse la medida debe usarse un manguito. El tamaño del manguito adecuado para cada persona :

  • Grande: si el perímetro del brazo está entre 32 y 42 cm
  • Mediano: si el perímetro del brazo está entre 23 y 31 cm
  • Pequeño: si el perímetro del brazo está entre 17 y 22 cm

Hoy en este video os enseñamos la manera correcta de tomar la tensión en la comodidad de vuestra casa.

Susana Gomez Lourido

Adjunta Farmacia Rego Lodos

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