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Salud Natural

Ahora que ya llegó el verano, además de traernos el solecito, la playa, la piscinita, las vacaciones, los conciertos… tenemos que tener cuidado para que no nos traiga también la temida cistitis. Y sí, por si no lo sabías, el riesgo de padecer cistitis en esta época del año aumenta. Se estima que en torno a un 60% de las mujeres tendrá una infección urinaria a lo largo de su vida y la mitad de ellas se producen en verano.

Seguro que alguna vez fuiste a la farmacia a comprar un antibiótico y te recomendaron tomar conjuntamente un probiótico. Sin embargo, ¿sabes por qué se recomienda? Pues continúa leyendo porque te lo explico todo en este post. Los antibióticos además de inhibir el crecimiento de las bacterias “malas” también nos destruyen parte de las bacterias que componen nuestra flora intestinal, es decir, nuestras bacterias “buenas”. De este modo, se puede llegar a producir una alteración en el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales, facilitando la entrada y el

Se acaba Enero y con ello el mes de las dietas milagro, muchas personas se marcan como propósito de año nuevo perder peso, y en muchas ocasiones se recurre a la palabra “detox” buscando una “desintoxicación” de los excesos navideños, una “limpieza” del organismo o mejorar la “salud metabólica” a través de darle un respiro a órganos como riñón o hígado.

¿Notas incomodidad en los ojos? ¿Te lagrimean más de lo normal? ¿No toleras bien las lentes de contacto? ¿Notas como una sensación de arenilla o de cuerpo extraño en el ojo? Pues si es así, temo decirte mi querido Regobirdo que posiblemente padezcas de lo que se conoce como ojo seco. ¿Sabías que unos 60 millones de personas en todo el mundo padecen de ojo seco y hasta un 33% de los casos están sin diagnosticar?

Me sorprende la cantidad de personas que nos llegan a la farmacia y nos dicen que no necesitan dormir muchas horas para sentirse bien, que con 4 o 5 horas ya les es suficiente. Sí, sí, estás leyendo bien, ¡¡solo 4-5 horas!! Si tú eres también de este tipo de personas debes saber que, nuestro cuerpo efectivamente puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero a corto o a largo plazo nos avisará de que debemos parar y descansar para no “reventar”.

Estamos acabando el año y normalmente cuando esto ocurre empiezan a invadir nuestras mentes los famosos propósitos de año nuevo. Seguro que más de una vez te has planteado cosas tipo “a partir de enero voy a dedicar más tiempo a lo que me gusta”, “en cuanto acabe la Navidad me voy a cuidar”, “el año que viene voy a llevar todo al día”… Te animo desde este instante a que lleves a cabo todos y cada uno de ellos y si puede ser antes de que acabe el año,

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